Каталог

Укрощение цифровой обезьяны

Укрощение цифровой обезьяны
Увеличить картинку

Цена: 330p.

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

Издание: переплет.
Параметры: формат: 60x90/16, 320 стр.


Добавить в корзину:

  • Автор: Пан А.
  • ISBN: 978-5-17-081642-2
  • Год выпуска: 2013
  • Артикул: 23584
  • Вес доставки: 520гр
  • Бренд: АСТ