10+1 методов расслабления

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. 
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.

Издание: обложка.
Параметры: формат:  84x108/32,  160стр.