Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно в ситуации глубокого утомления, когда обычный отдых не всегда приносит желаемое облегчение. В настоящей книге в популярной форме рассказывается об оригинальном методе ускоренного восстановления сил и снятия усталости после физического или нервно-психического перенапряжения с помощью серии статических поз, гармоничных и естественных для человека. Особое внимание в книге уделено вопросам нормализации сна, регулируемому дыханию и приему пищи при утомлении.
Простота и доступность метода позволяет рекомендовать его самому широкому кругу лиц, в особенности тем, для кого актуальность проблемы утомления связана с состоянием их здоровья или спецификой рабочих и спортивных нагрузок.
Издание: обложка.
Параметры: формат: 60x90/16, 240 стр.
Уважаемые клиенты приносим свои извинения, но с 18 декабря по 15 января весь коллектив нашего магазина будет в отпуске. Заказы можно будет оформлять, но они будут выполнены после 15 января. Надеемся на ваше понимание.
